完全個室、貸し切りで利用ができ、一人一人の目的に合わせて指導をしてくれるのでより効率的に理想の身体が目指せます。
ヨガを始めたい方にとって、手頃な価格で充実したレッスンを受けられるオプションです。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
東灘区にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので自分が求めているジムを探すのは手間がかかります。
また、公共ジムは無料バスが出ていることもあるので、通う際はチェックしておくと良いでしょう。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。
施設内のジムには、エアロバイク、ウォーキング、その他筋力トレーニングマシーンおよびフリーウェイト器具が設置されています。
料金はサブスクリプションシステムを採用しており、月額料金で何回でも通えるお得さも魅力です。女性専用パーソナルトレーニングジムなので男性の視線を気にすることなく、ワークアウトに集中したい人におすすめします。
パーソナルジム選びに迷っている方や料金が安いパーソナルジムを探している方は是非チェックしてみてくださいね！
Tシャツ・パンツ・シューズなどは無料でレンタル可能ですので、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
さらに、自宅でも通いやすいようにレッスン料金もリーズナブルに設定されています。
自宅でできるセルフケアや食事指導もしてくれるので、無理なく運動を習慣化することができるでしょう。
お子様を連れてトレーニングも可能なため、産後ママや主婦の方からも指示を得ています。
ボディメイクなどのトレーニングはもちろん「慢性的な肩こり・腰痛・膝痛」など長く続く痛みの原因を徹底分析し、改善するトレーニングも受けられます。 more info